Quatre jours de détente et de ressourcement !

Par la méditation, les mantras, le yoga nidra ainsi que les séquences lunaires de yoga Prana Vinyasa Flow©, cette retraite nous donne la possibilité de recharger notre énergie et d’éveiller le pouvoir d’auto-guérison de notre corps. Guidée par Véronique Dumont, cette retraite de quatre jours permet de faire une pause dans notre quotidien, de laisser aller les tensions et le stress afin de retrouver un plus grand bien-être.

Nos journées sont composées d’une session de méditation et yoga complète chaque matin, les après-midis sont libres, puis une méditation ou un yoga nidra en fin de journée.

Pour profiter au maximum des moments de détente en après-midi ou en soirée, la retraite inclut un accès aux bains du spa Bolton situé à quelques minutes de notre centre.

Préalable : Cette retraite est ouverte à tous ceux et celles qui désirent faire un voyage intérieur avec le yoga. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga, simplement d’être ouvert à utiliser le corps physique comme outil d’auto-guérison et de transformation. Des options seront données pour que tous puissent profiter de l’expérience. Il n’est pas nécessaire de suivre la formation de professeur de yoga pour participer à cette retraite.

Durée: Quatre jours, du jeudi matin au dimanche après-midi.

Pourquoi participer
à cette retraite ?

• Prendre un moment de détente et de pause de notre quotidien.
• Par la méditation et le yoga nidra, amener un plus grand calme au niveau des pensées et des émotions.
• Retrouver une plus grande paix intérieure.
• Éveiller l’énergie d’auto-guérison dans notre corps pour permettre une libération intérieure du stress et de l’anxiété.

Animé par

Véronique Dumont,
Directrice de l’Institut du Développement de la Personne

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