Valéry a été naturellement appelée par le Prana Flow dès sa rencontre avec cette approche, dès sa première retraite avec sa professeure Véronique Dumont. Elle y découvre une façon de pratiquer le yoga qui résonne profondément avec elle : une pratique vivante, intuitive et en mouvement, où le corps devient un espace d’écoute et de transformation.

Professeure depuis 2011, Valéry détient une certification de 200 heures et a complété plusieurs modules avancés tels que Chakra Vinyasa, Radha et Yoga Transe Danse. Elle compte également plus de 1000 heures d’assistance auprès de sa formatrice, une expérience qui a profondément enrichi sa pratique et sa façon de transmettre.

Elle partage aujourd’hui le Prana Flow dans différentes villes de la Montérégie, notamment à Saint-Anicet, Hinchinbrooke et Beauharnois.

Dans ses cours, Valéry aime créer un espace pour ralentir et se se laisser guider par le mouvement et la respiration. Ses pratiques s’inspirent des cinq éléments — terre, eau, feu, air et éther — pour explorer les différentes qualités de l’énergie qui nous habite.

Au cœur de son enseignement se trouve le bhava, cet état d’être qui nous relie à notre expérience intérieure. Elle invite chacun à découvrir son propre bhava, sans chercher à reproduire une forme parfaite, mais plutôt à écouter ce qui cherche à se vivre dans l’instant.

Pour Valéry, le Prana Flow est une invitation à bouger avec l’énergie, respirer avec présence et laisser le corps nous guider vers un peu plus de soi.