Un voyage dans le flot de la méditation et du yoga pour éveiller la vitalité intérieure par les éléments de la nature!

Par des séquences spécifiques reliées aux éléments de la nature (Terre, Eau, Feu, Air, Éther), cette expérience permet une revitalisation de tout notre être. Par la méditation, les temps d’échanges, les exercices de respiration, les séquences de postures énergisantes et fluides et une expérience dynamique de yoga transe danse, cet atelier est un voyage intérieur en mouvement accompagné de musiques autant méditatives qu’intenses et rythmées.

Préalable : Cet atelier est ouvert à toutes celles et ceux qui désirent faire un voyage intérieur avec le yoga. Aucune expérience de yoga n’est requise, des options seront données pour que tous puissent profiter pleinement de l’expérience. Il n’est pas non plus nécessaire de suivre la formation de professeur de yoga pour participer à cette activité.

Durée: Deux jours et demi, du vendredi soir au dimanche après-midi.

Pourquoi participer
à cette retraite?

• Prendre un temps de pause et de recueillement pour soi, laisser aller les soucis quotidiens pour les aborder par la suite avec une nouvelle perspective.
• Éveiller l’énergie de libération en soi pour aller chercher une plus grande détente physique, émotionnelle et mentale.
• Nourrir des outils de méditation au quotidien pour mieux gérer le stress et l’anxiété, et faciliter la détente au quotidien.
• Nourrir l’ancrage, le lâcher-prise et l’ouverture.

Animé par

Véronique Dumont,
Directrice de l’Institut du Développement de la Personne

Témoignages

« Depuis ma fin de semaine je suis d’avantage enracinée et je me sens en connexion plus vivante avec la nature et le reste des êtres humains.»

Laure D., massothérapeute

« Un gros MERCI pour votre contribution à la transformation qui s’opère à l’intérieur de moi. J’ai maintenant la certitude d’être connectée à moi-même et ça m’apporte la joie, la clarté, la solidité douce et la tranquillité. »

Josée D., préposée

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